25 avril 2008
Le diktat du régime
Les beaux jours sont de retour, les jupes raccourcissent, les genoux se dévoilent.
Un hiver rigoureux vient de se finir, à coup de tartiflette, plats lourds, et un peu trop d'alcool. En plus, je me suis découvert "bec sucré" alors que je ne l'étais pas du tout jusqu'à présent!
Au boulot, les restaurants avec les fournisseurs ou les collègues se succèdent... tout le monde a envie de fêter mon départ!
Et moi, comme tous les ans... je suis au régime...
Depuis 2 mois, je me suis fixée un objectif pour le départ en guadeloupe. Rien d'inatteignable, mais un objectif tout de même.
Je me pèse tous les jours... rien à faire... ça ne décolle pas
J'ai même commencé à retourner à la salle de sport, mais sans enthousiasme... les résultats ne sont pas là...
A toutes celles qui vont me dire:
1/ que je n'en ai pas besoin: si si si, j'en ai besoin, point barre, je souhaite maigrir
2/ qu'il faut que je fasse du sport : oui je sais, je n'aime pas ça, mais je vais à la salle de sport... même pas la peine de me proposer autre chose (n'est ce pas Anne-Laure) Je ne suis pas encore prête physiquement à en faire plus
3/ que si je suis bien dans ma peau, ce n'est pas important: je ne suis pas malheureuse, mais je ne supporte pas de me voir en photo... ou alors juste la tête (parce que je l'aime bien, ma tête)
Alors ce matin, je suis retournée voir ma nutritionniste.
Pour elle, évidemment, rien de grave... à part ce qui se passe dans ma tête.
J'ai effectivement repris les petits kilos difficilement perdus il y a un an, mais tant que je n'aurais pas réglé mon rapport au régime, je ne pourrais maigrir dans la durée.
Alors, pendant 1 mois, je dois manger ce que je veux, sans me prendre la tête. Et noter ce que je mange.
Et ça me fait râler, car moi ce que je voulais, c'était: "tu manges 100g de carottes à midi, 150g de courgette le soir, et dans 15 jours tu dois avoir perdu 3 kg"...
Simple, didactique, clair et précis, le régime idéal...
Et en plus, je dois noter toutes les "phrases automatiques" qui me viennent en tête, par exemple: "demain je me met au régime", pour qu'elle puisse évaluer à quel "stade" j'en suis, et m'aider à voir mon corps et ma démarche minceur différemment...
Et le pire: elle demande à mon chéri de cacher la balance, et m'interdit de me peser... pendant un mois... l'horreur totale!
Un bon point quand même pour moi: l'objectif que je me fixe est très réaliste, elle confirme que ce n'est pas possible de changer sa morphologie. Et puis je vais retourner dès le mois de juin dans un secteur d'activité qui me plait, avec de nouveaux challenges, et en plus dans le monde de la diétetique...
mais pour elle, il y a également un piège à travailler dans ce milieu... d'où la nécessité de me rendre compte de certains de mes travers.
Je suis donc loin d'être en mode "bisounours", mais rendez-vous est pris fin mai pour évaluer les résultats.
Et si j'en ai marre, je viendrais m'épancher ici... vous êtes aussi là pour ça, non?
Commentaires
Je suis moi aussi allée voir une nutritionniste (médecin de surcroît), qui a analysé la composition de mes menus, m'a donné des conseils de cuisine et la liste des aliments à supprimer.
Et ça a très bien fonctionné, ce qu'il faut dire aussi c'est déjà rien qu'en la voyant même une fille comme laetitia casta serait complexée.
Docteur grande mince hyper filiforme dirons nous et super pas aimable, autant dire que j'avais intérêt d'avoir maigri la semaine qui suit en retournant la voir! ça motive!! lol
Bises et courage!
mais oui qu'on va te soutenir, bien sûr!!!
dans un premier temps suis les conseils de la diét, après tt c'est elle la pro!
et pas d'impair hein, la balance elle reste cachée!!!! ou alors tu viendras prendre ta fessée, non mais!
Allez courage ma belle!
Alors surtout tu caches ta balance !!!!!
Et je trouve que ta nutritionniste a une bonne approche, au final pour se stabiliser c'est une hygiène de vie qui te pousse à l'auto-régulation…
Et promis je ne parle plus de sport (enfin si juste une fois : au début c'est hypra difficile, la vraie galère, mais le premier palier passé cela fait un bien fou dans le corps et dans la tête…)
Et je t'envoie toutes mes bonnes ondes !!!!!!!
Allez courage, moi qui suis au régime ou pseudo-régime 200 jours sur 365... je te comprends! A mon avis se faire suivre par une diététicienne est la meilleure façon d'y arriver. Je n'ai pas encore franchi ce pas... je veux du très vite fait, des résultats rapides. Résultat: faut que je m'y remette tous les ans !
Nos articles se font echos ;)
Et je rajouterais pour le sport: au debut ou la fin c'est toujours galere mais c'est vrai que rellement ça fait bcp de bien. Sans pouvoir l'expliquer, on se sent toujours mieux apres.
Et puis psychologiquement ça doit jouer sur le moral de se dire qu on fait l'effort d'essayer de perdre du poids .
Combien souhaites tu perdre ?
Courage !) Suffit d'un peu de patience et de bcp de volonté.
Je te comprend bien, je suis comme toi, tous les printemps c'est la même chose, tous les ans je me fixe un objectif réaliste (puisque j'y suis déjà arrivée à ce poids ! Le pire c'est que j'y suis entre autre arrivée au Canada, sans balance, en mangeant des Oréos et des soupes chinoises le soir... mais le midi, une fois sur 2 c'était légumes, et tous les jours 1,5 km x 2 à pied ou vélo pour aller bosser !), j'arrive en général à perdre mais je reprend après... et là ça veut pas décoller... :(
Je te souhaite bon courage pour le régime et j'avoue m'y être remis moi aussi pas plus tard que cette semaine... ;-)
Bises
ben moi j'ai bien mon bidon
de vieille dame dont j'arrive pas à me débarrasser :(
je suis scotchée au 62 kg pour 1,55 m, mais j'suis vieille, j'ai eu 3 mômes, alors ça doit compter un peu non ? en plus, j'suis même pas gourmande, et je manque qu'une fois par jour (c'est vrai en plus, je mens pas !) je peux pas plus, ça me file la nausée ! quoi que je dois faire ???
REGIME rien que le mot me donne faim!
On est toutes pareilles, quelle galère cette fichue graisse qui vient se coller et déformer notre corps, parasite!!!!
oui, de nos jours, quelle femme se sent vraiment vraiment bien avec son poids....?
on nous dit que tout est dans la tete, mais je ne crois pas...
je te souhaite beaucoup beaucoup de courage, et dieu sait qu'il en faut, quand on est confronté au moins trois fois par jour au cruel questionnement:"je mange ça ou pas?"
Bisous
PAS DE REGIME LES FILLES!!!! je milite contre ca!!!! mais croyez moi vraiment. Pour donner un cas extrême, j'ai connu trois femmes qui ont fait des régimes toutes leurs vie et qui maintenant sont obèses. Mangez équilibré et de tout même une petite sucrerie de temps en temps. Mais pas de grignotage et pas en grosse quantité. même si vous mangez 1 kilo de haricots verts dans une journée vous grossirez...mangez peu de produits raffinés et encore moins de pain blanc mais tout ce qui est complet c'est parfait même pâtes et riz. Même noisettes et amandes. Parfait aussi.
Il ne faut manger que ce dont on a besoin et c'est surtout vrai pour celles qui sont sédentaires.
Moi je m'y mets et ca marche mais doucement, faut être patiente. Voilou!
Ca ne sert pas à grand chose
Désolée mais les regimes je n'y crois pas. C'est le meilleur moyen de reprendre le double des kilos perdus quand une fois l'hiver venu. Le seul moyen de perdre du poids est de changer complètement d'hygiène de vie.
Donc pas de régime. Et rien que de regarder les titres des magazines qui fleurissent sur le sujet ( été oblige) et bien ça m'énerve déjà ..
Bises
un autre blog ?
je savais pas que tu avais un autre blog...
Personnellement je préfère le bois que les régimes !!! je dois dire que j'ai horreur de ça. Mais bon!! je te laisses à + et merci pour ton com.sur mon blog. Et bon courage !!!
ON POURRAIT TENTER DE S ENCOURAGER ?
J'ai 10 kilos à perdre ! sans rire !
je voulais aussi te remercier de t'être inscrite à ma newsletter celà me touche vraiment et même si tu fais partie de celles qui n'ont pas gagné de cadeaux j'espère que mes newsletter régulières avec de ptiots cados te feront plaisirs
sincèrement
stef et sa belette au dodo avec papa dans le grand lit car ce soir elle a eu bobo aux dents alors tétés avec maman....
Poster un commentaire
Rétroliens
URL pour faire un rétrolien vers ce message :
http://www.canalblog.com/cf/fe/tb/?bid=392563&pid=8952043
Liens vers des weblogs qui référencent ce message :